本日養生方 | 熬夜黨必看!幾道安神茶解救你的睡JIUYI俱意室內設計眠

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桂圓紅棗茶

【資料】桂圓肉9g,紅棗3個。

【做法】悶泡20分鐘即可飲用。

【點評】養心安神,補益心脾,會所設計可改良掉眠多夢、心悸心慌loft風室內設計等癥狀。

退休宅設計

百合蓮子茶

【資料】干百合6g,蓮子15g,枸杞6g。

【做法】綠設計師中火侘寂風滾30分鐘即可飲用。

【點評空間心理學】養陰潤肺,清心安神,可改良虛煩多夢、口干等癥狀。

酸棗仁茶

【資料】酸棗仁9g(炒熟后壓碎)。

養生住宅

【做法】悶泡2遊艇設計0分鐘即可飲用。

【點評】養心益肝、寧心安神,可改良適長期掉眠、多夢易驚等癥狀。

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執行|郭子揚 李可欣
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